Antalya İl Sağlık Müdürlüğü Diyabetten Korunma Yollarını Duyurdu

Antalya İl Sağlık Müdürlüğü'nden Diyabet Uyarısı

Antalya İl Sağlık Müdürlüğü, diyabetin kronik bir hastalık olduğunu ve kan şekeri yüksekliği ile seyrettiğini hatırlatarak, hastalıktan korunma yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Diyabetin, vücutta insülinin üretilmediği, az üretildiği veya üretilen insülinin etkili bir şekilde kullanılamadığı durumlarda ortaya çıktığı belirtildi. Müdürlük, sağlıklı bir yaşam sürmek ve diyabet riskini azaltmak için şu önerilerde bulundu:

Sağlıklı ve dengeli beslenin.Hareket edin ve fiziksel aktiviteyi hayatınıza dahil edin.Fazla kilolarınızdan kurtulmaya özen gösterin.Stresten uzak durarak ruh sağlığınızı koruyun.Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan vazgeçin.Yeterli ve düzenli uyku uyumaya dikkat edin.Sağlık kontrollerinizi düzenli olarak yaptırın.Bu adımların diyabet riskini önemli ölçüde azalttığı vurgulandı. Müdürlük, Dünya Diyabet Günü dolayısıyla bu bilgilendirmeyi yaparak farkındalığı artırmayı hedefledi.