
Magnezyum, vücutta yüzlerce biyokimyasal reaksiyonun düzenlenmesinde önemli bir rol oynayan bir mineraldir. Sinir sistemi fonksiyonu, kas sağlığı, enerji metabolizması, kemik sağlığı ve daha birçok fizyolojik süreç için kritik öneme sahiptir. Ne yazık ki, birçok insanın magnezyum eksikliği yaşadığı bilinmektedir. Bu nedenle, düzenli magnezyum kullanmanın birçok sağlık yararı olduğu göz önünde bulundurulmalıdır.